Rocznica jest to dzień szczególny, który uzmysławia nam ważność jakiegoś wydarzenia – czy to ślubu, urodzin albo zatrudnienia w najlepszej na świecie pracy. A skoro ten dzień jest w jakiś sposób szczególny, warto celebrować go tak, by znacznie wyróżniał się od codzienności. Świętowanie powinno się rozpocząć od właściwego zaplanowania uroczystości. Pierwszą czynnością są odpowiednie zakupy, […]
Czytaj dalej
Nadmierne kilogramy są czynnikiem, który decyduje o obniżonym poczuciu własnej wartości. Wygład nie definiuje człowieka, jednak jeśli człowiek źle się czuje sam z sobą, warto wprowadzić jakieś drobne zmiany, by czuć się dobrze w swoim ciele. Na początek warto skorzystać z pomocy psychologa klinicznego, który oceni czy nasze postrzeganie ciała nie jest zaburzone. Równocześnie warto […]
Czytaj dalej
Zaspokajanie swoich potrzeb w życiu każdego człowieka jest ważnym, aczkolwiek trudnym zadaniem. Najważniejsze potrzeby, które musimy codziennie zaspokajać to: potrzeba snu, jedzenia, bezpieczeństwa i szacunku oraz bliskości. Do prawidłowej regeneracji organizmu służy prawidłowy sen, podczas którego zachodzą wszystkie fizjologiczne procesy naprawcze. Nie tylko właściwa regeneracja w nocy jest formą odpowiedniego dbania o siebie, ale również […]
Czytaj dalej