Dlaczego nie możesz schudnąć?

Co wpływa na brak rezultatów odchudzania? Stosujesz kolejną dietę liczysz kalorię i biegasz a twój brzuch nadal nie jest płaski. Takiego stanu rzeczy może być kilka powodów: choroba, stres zaburzenia hormonalne czy „małe grzeszki”. Więc żeby odchudzanie było skuteczne a z brzucha znikła tkanka tłuszczowa należy w pierwszej kolejności znaleźć przyczynę tego stanu. Stres Za […]

Czytaj dalej

Zmień nawyki, strać zbędne kilogramy.

Nadmierne kilogramy są czynnikiem, który decyduje o obniżonym poczuciu własnej wartości. Wygład nie definiuje człowieka, jednak jeśli człowiek źle się czuje sam z sobą, warto wprowadzić jakieś drobne zmiany, by czuć się dobrze w swoim ciele. Na początek warto skorzystać z pomocy psychologa klinicznego, który oceni czy nasze postrzeganie ciała nie jest zaburzone. Równocześnie warto […]

Czytaj dalej