spa

Zaspokajanie swoich potrzeb w życiu każdego człowieka jest ważnym, aczkolwiek trudnym zadaniem. Najważniejsze potrzeby, które musimy codziennie zaspokajać to: potrzeba snu, jedzenia, bezpieczeństwa i szacunku oraz bliskości. Do prawidłowej regeneracji organizmu służy prawidłowy sen, podczas którego zachodzą wszystkie fizjologiczne procesy naprawcze. Nie tylko właściwa regeneracja w nocy jest formą odpowiedniego dbania o siebie, ale również […]