Żeń-szeń. Zalety, zastosowanie, przeciwwskazania.

Rewitalizujący, stymulujący odporność, korzystnie wpływający na nastrój, sprzymierzeniec w walce ze stresem, sezam zwiększonego libido – żeń-szeń wydaje się być obdarzony wszystkimi zaletami! Czy ten dziwny korzeń rzeczywiście spełnia swoje obietnice? Dowiedz się, jakie właściwości ma żeń-szeń.

Żeń-szeń: “panaceum” zarezerwowane dla cesarzy Chin.

Żeń-szeń, znany i stosowany w Azji od prawie 4000 lat, przez długi czas pozostawał wyłącznym środkiem leczniczym cesarzy i kilku uprzywilejowanych osób. Prawdziwe “panaceum”, mówiło się, że ma zdolność leczenia wszystkich dolegliwości. Szybko zyskał status uniwersalnego środka w tradycyjnej medycynie chińskiej.
Roślina długowieczności, powstała w wyniku połączenia ognia, wody, powietrza i ziemi, wartość “korzenia nieba” szacowano przeliczając jego wagę na kamienie szlachetne lub złoto. Jego rzadkość, ze względu na czas potrzebny do jego wzrostu (od 4 do 6 lat), w połączeniu z jego cennymi zaletami i ceną, od dawna czynią go ekskluzywnym skarbem możnych. Na szczęście dziś, dzięki nowoczesnym metodom uprawy, żeń-szeń nie jest już ekskluzywnym naturalnym medykamentem! Uprawiana głównie w Azji (Korea), ta roślina o czerwonych jagodach jest najbardziej znana z aktywnych składników zawartych w jej skręconym korzeniu.

Jakie są prawdziwe zalety korzenia żeń-szenia?

Dobrej jakości korzeń żeń-szenia, będący koncentratem odżywczym, zawiera wiele związków odżywczych.

  1. Witaminy (witaminy z grupy B, w tym słynny kwas foliowy i cenna witamina B12, a także witaminy C, E i A).
  2. Minerały i pierwiastki śladowe (wapń, magnez, potas, fosfor, miedź, chrom, selen, mangan, cynk itd.).
  3. Aminokwasy (walina, leucyna, arginina, lizyna, tauryna).

Główną zaletą żeń-szenia nie jest jednak zawartość witamin, ale obecność gingenozydów, czyli saponin żeń-szenia, które nadają korzeniowi jego zdrowotne właściwości.

  1. Mają one właściwości neuroprotekcyjne, dzięki czemu uczestniczą w zdrowiu mózgu i funkcji poznawczych.
  2. Są przeciwutleniaczami (właściwość ta jest bezpośrednio związana z ich zdolnościami neuroprotekcyjnymi) i wspomagają organizm w walce z oksydacyjnym starzeniem się.
  3. Stymulują one układ odpornościowy i przyczyniają się do ogólnej odporności organizmu.
  4. Często mówi się, że żeń-szeń jest rośliną adaptogenną: jego liczne właściwości przyczyniają się do ogólnej ochrony organizmu przed stresem.

Który żeń-szeń wybrać?

Istnieje prawie 10 odmian żeń-szenia, ale najbardziej znany jest panax, który jest bardzo bogaty w gingenozydy. Pojęcie “panaceum” znajduje się również w słowie “panax”, które pochodzi od greckich słów pan i akos. Dosłownie: “lekarstwo na wszystko”!
Istnieje również różnica między czerwonym i białym żeń-szeniem. Naturalnie biały korzeń żeń-szenia może zostać poddany specyficznej obróbce, która sprawi, że stanie się on czerwony, aby skoncentrować niektóre z jego aktywnych składników. Podczas gdy biały żeń-szeń ma działanie równoważące, czerwony żeń-szeń jest szczególnie energetyzujący!

Jak i po co stosować żeń-szeń?

Właściwości żeń-szenia mogą być wykorzystywane na wiele sposobów i przez szerokie grono osób. W zależności od dawkowania, formy galenowej i połączenia rośliny z innymi składnikami aktywnymi, leki na bazie żeń-szenia mogą również pomagać w sportowej regeneracji, wspomagać rekonwalescencję lub przyczyniać się do ogólnego dynamizmu. Średnio zaleca się spożywanie od 1 do 2 gramów żeń-szenia dziennie. Nigdy nie należy przekraczać dawki 4 gramów, po której przekroczeniu mogą wystąpić niepożądane skutki uboczne.

Środki ostrożności, które należy podjąć, aby uniknąć skutków ubocznych spożywania żeń-szenia.

Jak widać, żeń-szeń jest jednym z najbardziej popularnych naturalnych środków leczniczych. Jednak z jego bogactwem składników aktywnych należy obchodzić się ostrożnie i unikać go w niektórych sytuacjach. W szczególności nie zaleca się jego stosowania w poniższych przypadkach.

  1. W okresie ciąży i karmienia piersią, ze względu na brak badań, w których zaobserwowano wpływ żeń-szenia na matkę i dziecko.
  2. Osoby chore na cukrzycę, które są w trakcie leczenia, ponieważ ginsenozydy mają działanie hipoglikemizujące, co może wchodzić w interakcje z regulatorami poziomu cukru we krwi.
  3. Osoby stosujące terapię przeciwzakrzepową, ponieważ żeń-szeń może zmieniać skuteczność tego typu leków.
  4. Osoby z kołataniem serca i wysokim ciśnieniem krwi, ze względu na stymulujące działanie żeń-szenia.
  5. Nie zaleca się również podawania czystego żeń-szenia małym dzieciom.

Żeń-szeń, prawdziwy naturalny sprzymierzeniec dla witalności i dobrego samopoczucia.

Żeń-szeń nie jest tanim środkiem leczniczym, a jego korzystny wpływ na zdrowie został udowodniony! W formie proszku, tabletek, ampułek, naparów, a nawet kremów. Żeń-szeń to naturalny środek, który pomoże Ci utrzymać formę i zachować witalność na dłużej!